しわ トマト リコピン

しわ対策食品トマトのリコピンの抗酸化作用が万能!

しわ対策食品トマトのリコピンの抗酸化作用が万能!

しわ対策食品といえば、やはり代表的なのはトマトですね
トマトは、しわ、しみだけじゃなくて美肌になるために必要な栄養がたっぷり含まれて居ます

 

夜トマトダイエットなんていうのも一時期はやりましたよね!


トマトのリコピンには抗酸化作用がたっぷり

抗酸化作用

 

この単語は、ここ数年美容業界で多く聞かれる単語になったと思います
身体のなかから、酸化を防ぐのを目的としています

 

トマトに含まれるリコピンには、この抗酸化作用が強く含まれています。
しみやしわの予防と言う意味では、抗酸化作用で活性酸素を除去することにより、肌の老化を防いだりすると言われていますよね

 

 

 

トマトに含まれるその他の栄養素

トマト=リコピンと言うのが有名になっていますが
そのほかにもトマトに含まれる栄養素としては、ビタミンCやビタミンB6などビタミンもたっぷり含まれています

 

美肌とビタミンCの関係も既にあなたも知っているかもしれませんね
化粧品などでもビタミンC誘導体なんて単語があるように、ビタミンCを肌に摂取させることは
しみやしわ、美白などに良い影響を与えます

 

もちろん、食事からビタミンCを摂取して体の中から綺麗にしていくのは、大事です

 

他にも鉄分やカリウム、食物繊維など多くの栄養が摂取できますので
トマトは、美肌を目指すなら日々の食事に是非、取り入れたい食材のひとつといえます!